Soy Isabel Ruiz, Doctora en Biomedicina, Farmacéutica y especialista FIR, con más de 15 años de experiencia en el ámbito de la salud y la nutrición. Actualmente dirijo FIT & HEALTHY, un espacio donde ayudo a personas que quieren mejorar su rendimiento deportivo, su salud hormonal y su bienestar general a través de la alimentación.

Mi trayectoria combina la experiencia académica y científica con una visión práctica y cercana: he trabajado en la industria farmacéutica, imparto docencia en másteres de nutrición y he colaborado con referentes como Eduardo Agudo Aponte, exnutricionista de la Selección Española de Ciclismo.

En FIT & HEALTHY ofrezco planes personalizados en:

– Nutrición deportiva para mejorar fuerza, resistencia y recuperación.

– Salud hormonal femenina en todas las etapas de la vida.

– Pérdida de peso saludable, sin dietas milagro.

– Nutrición clínica, adaptada a diferentes patologías.

Mi objetivo es acompañarte en un proceso seguro, sostenible y eficaz, siempre basado en evidencia científica y en un seguimiento cercano.